Logotipo de Bienestar con próposito en color blanco

Logra bienestar y grandes metas

Cursos y talleres que contribuyen a tu bienestar con objetivos claros. Un método que funciona para fomentar tu crecimiento personal y laboral.

Fotografía de mujer joven con manos en la cabeza, ojos cerrados y la cara al sol en actitud de logro.

Aprende herramientas de autocuidado y gestión

Contenidos y técnicas probadas con más de doscientas personas que aprendieron a identificar su propósito laboral, gestionar emociones, tener una autoestima equilibrada y romper ideas limitantes. Adquiere habilidades fundamentales para la vida.

Bienestar con propósito para una nueva perspectiva

Cómo trabajamos

Tenemos distintas modalidades, presencial o en línea. En ambas vivirás la experiencia de nuestro método de enseñanza que te pone en primer lugar, donde eres el centro del aprendizaje.

Aprendizaje directo

Tenemos un acompañamiento activo a través de la guía, orientación y resolución de dudas con contenido de alta calidad.

Cuadernos de trabajo

Tenemos un acompañamiento activo a través de la guía, orientación y resolución de dudas con contenido de alta calidad,

Técnicas de aplicación inmediata

Tenemos un acompañamiento activo a través de la guía, orientación y resolución de dudas con contenido de alta calidad.

Actividades de reflexión permanente

Tenemos un acompañamiento activo a través de la guía, orientación y resolución de dudas con contenido de alta calidad.

Un círculo de acción que te ayudará a tu crecimiento laboral y personal

Talleres que te transformarán

Experiencias que te impulsan

Autogestión emocional

Técnicas para una vida plena

Comprende y maneja tus emociones de manera adecuada y efectiva mediante técnicas y estrategias prácticas para gestionarlas de manera autónoma.

Desarrollo de la Autoestima

Cómo cuidar de mí

Aprende técnicas de autocuidado personal para tener mayor aceptación, confianza y un cambio de actitud hacia ti mismo.

Construye tu camino profesional

Define tu propósito laboral

Define tu propósito laboral alineado a tus valores, intereses y habilidades. Descubre lo que más te apasiona a través de un método único y eficaz.

Creencias limitantes

Cambio de actitud

Aprende a tener actitudes más favorables, cambiar creencias limitantes, pensamientos negativos y emociones que afectan tus relaciones sociales.

Testimoniales

Conoce lo que piensan las personas después de tomar alguno de nuestros talleres

"Particularmente me ha encantado tomar estos talleres porque me dan calidad humana y calidad en el servicio hacia mi persona y hacia los demás".
Shane
46 años
Taller de autoestima
"El Taller me llevó de manera sencilla, amigable y asertiva a reencontrar y resignificar mi propósito de manera coherente con la persona que soy hoy".
Maru
50 años
Taller de propósito laboral
"El taller me ayudó a replantear ideas, integrar actitudes, para identificar qué aspectos de mí mejorar, y qué nuevos desafíos impulsar para no caer en aburrimiento o ansiedad".
Luisabel
35 años
Taller de propósito laboral

Nuestro blog

Te invitamos a leer nuestros artículos para aumentar tu bienestar.

Ilustración de mujer joven sonriendo que está en un escritorio junto con una computadora y una taza.
Cambio de actitud

Cambiar el mal humor

Aunque todo tu cuerpo te diga que es justificable tener ese “mal humor” puedes realizar determinados ejercicios para no pasar demasiado tiempo con esas sensaciones.
Prueba estas dos estrategias para manejar el mal humor y mantener una relación saludable contigo y los demás.

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Ilustración de mujer que camina con seguridad y a su paso deja una estela positiva
Cambio de actitud

Confía en ti y logra una gran autoconfianza

La autoconfianza se define como “la firme confianza en la integridad de uno mismo”. Es la creencia en la propia capacidad para lograr objetivos y enfrentar desafíos. Es una actitud positiva hacia uno mismo e implica aprender tanto de los éxitos y de los fracasos.

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Ilustración de mujer al aire libre con los braos arriba y disfrutando
Gestión emocional

Gestión Emocional

La gestión emocional Es la capacidad de reconocer, comprender y regular nuestras emociones. Con el objetivo de transitarlas de manera saludable, sin reprimirlas.

El tema es muy amplio y fascinante, pero te damos algunas sugerencias para mejorar la gestión de tus emociones cada día.

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Pensamientos

Pensamientos agobiantes

Tener demasiadas preocupaciones hace que tu cerebro se ponga en un modo de alerta extrema.

Los pensamientos agobiantes pareciera que “compiten” por recibir atención y hacer que nos centremos en ellos.

Realiza una actividad que te ayudará a tomar conciencia de cómo funcionan los pensamientos agobiantes.

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fotografía de mujer adulto que hace caminata al aire libre y mira adelante
Estrés

Técnicas para regular el estrés

El estrés surge cuando nos sentimos abrumados por las presiones de la vida.

Cuando tenemos la sensación de tener estrés estamos percibiendo las demandas de nuestra mente.

El exceso de estrés provoca un efecto negativo en el bienestar físico, porque nos debilita. Lo ideal es experimentar niveles moderados de estrés para mantener el enfoque y sentirnos estimulados.

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