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Pensamientos agobiantes

Tener demasiadas preocupaciones hace que tu cerebro se ponga en un modo de alerta extrema.

Los pensamientos agobiantes pareciera que “compiten” por recibir atención y hacer que nos centremos en ellos.

Realiza una actividad que te ayudará a tomar conciencia de cómo funcionan los pensamientos agobiantes.